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早餐吃什麼?許多人的答案都是隨便吃、簡單吃,營養學家認為早餐是非常重要的一餐,對 人的健康十分重要,因為它提供了展開一天所需的能量,而有研究也指出,早餐吃得好有助於提昇學童的注意力。推廣民眾「健康早餐、聰明吃」早餐吃得更養生、 更健康,宜蘭縣衛生局推廣縣內早餐店研製「健康早餐」,宜蘭縣衛生局長劉建廷說,建構健康飲食環境就從早餐開始。

宜蘭縣內二十多家早餐店,在營養師的指導下,不論是中式或是西式早餐,都減少油脂、增加蔬果,並採用在地食材研發出一套套不同的健康早餐。宜蘭縣衛生局營養師游欣倪提醒外食族,市售早餐雖然方便性高,但熱量也相對來得高,在面對琳瑯滿目的早餐時,應選擇非油炸、少加工品並富含蔬菜水果,早餐聰明選、更健康。


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(中央社記者陳清芳台北22日電)在日本核電廠輻射外洩危機下,擔心「輻」從口入的民眾,參考專科醫師及營養學者建議,不妨從蔬果、燕麥、洋蔥、海藻等食物中,獲得天然的保護。


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這是發生在美國的真實故事。第一次聽到時,深深憾醒沈睡的心........在美國,一位白人婦女帶著6歲大的兒子出遠門,叫來了計程車,司機是位黑人。


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頭感沉重、胸悶噁心,常見屬於痰濁中阻問題的眩暈。


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