頭感沉重、胸悶噁心,常見屬於痰濁中阻問題的眩暈。


北醫附設醫院傳統醫學科醫師陳萍和表示,痰濁中阻型眩暈患者居住環境應選擇乾燥,濕度適宜的房間以利睡眠。飲食也最好選擇祛痰和胃健脾之物,以素食為主。


中醫師陳萍和表示,「痰濁中阻型」眩暈者自我護理上,建議痰濕較盛者應居住在寬敞、明亮、通風、乾燥,濕度適宜的房間。嘔吐嚴重者應取側臥位,嘔吐後注意口腔清潔,用溫開水或鹽水漱口。


常因煩勞而頭暈,出現頭痛加劇,多屬於肝陽上亢問題導致的眩暈。中醫師陳萍和表示,肝陽上亢眩暈,應注意清熱,有高血壓問題族群者經常發生,可吃些芹菜或是菊花泡茶,注意保持排便通暢。


中醫師陳萍和表示,若是出現眩暈耳鳴,頭痛且脹。往往因為煩勞而頭暈,出現頭痛加劇,情緒急躁易怒,睡的少多夢,口苦等,可歸屬於「肝陽上亢型」眩暈,飲食宜進食清淡和富於營養、低鹽的食物;多食新鮮蔬菜水果,如山楂、芹菜、香菇、紫菜及海蜇皮等。


醫 師表示,避免吃辛辣油膩、雞肉等動風食品,應遠離菸酒;高血壓患者,可用鮮芹菜適量洗淨,搗爛攪汁服。研究發現,芹菜中含酸性的降壓成分,有助降壓作用; 對於消除脹氣,鎮定,促進食慾,止痛也有幫助。因此,經常吃芹菜,尤其是吃芹菜葉,對預防高血壓、動脈硬化等也都十分有益。


或者,可用菊花2錢泡茶飲用,有明目清肝的作用。研究也發現,菊花有助擴大冠狀動脈,增加血流量,提高心肌耗氧量,還具有降壓作用,也有解熱作用。同時這類患者應注意保持排便通暢,定時排便。




本文取自 : 台灣新生報/記者鄭綿綿




轉自: TaipeiAnna Studio 的BLOG

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