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今天小紀素食料理DIY要分享的全素料理是「高麗菜燴什錦」


高麗菜真的是個很好的食材,煎、煮、炒、炸、燴樣樣多好,怎麼煮怎麼好吃





材料:高麗菜150g、黑木耳30g、杏鮑菇1大條、素火腿30g、四季豆50g、薑5g


調味:油1大匙、鹽1小匙、糖0.5小匙、胡椒粉、醋少許、香油、玉米粉(勾芡)


步驟:


1.全部食材洗淨


2.杏鮑菇、黑木耳、素火腿切粗條、四季豆切段、高麗菜切塊、薑切絲




3.鍋中放油,下素火腿、黑木耳、薑、杏飽菇炒香



4.再下高麗菜、四季豆,加50cc水,鹽、糖燜煮3分鐘



5.再下糖、胡椒粉,並淋上玉米粉水拌勻,起鍋前滴上幾滴香油即可



一道食材豐富的高麗菜燴什錦便可上桌



本篇圖文轉自素食營養YA-小紀營養師

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