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素食料理食譜-腰果玉米粒簡單做法:


素食料理腰果玉米做法-1.玉米煮熟後剝粒;黃瓜和胡蘿蔔連皮切成丁。
素食料理腰果玉米做法-2.腰果略用油炸一下,控乾後備用。
素食料理腰果玉米做法-3.起鍋熱少許油,爆香薑末,先倒入胡蘿蔔丁炒至七、八成熟後,再放入玉米粒、腰果、黃瓜丁翻炒,最後用鹽、蘑菇精調味即可。


 


朋友們不妨試試,沒有加高湯,紅蘿蔔換成金針菇也很爽口好吃的喔!!


 


素食料理食譜-嫩膚豆皮拌三絲準備材料:


豆皮-60公克、綠豆芽150公克、青椒30公克、胡蘿蔔50公克、日式香菇醬油-1大匙、高湯-2大匙、醋1大匙、黑胡椒-適量。


 


素食料理食譜-嫩膚豆皮拌三絲做法:


素食料理嫩膚豆皮拌三絲做法-1. 豆皮先加醬油及冰糖滷過、切絲。


素食料理嫩膚豆皮拌三絲做法-2. 綠豆芽、青椒及胡蘿蔔絲用開水川燙後、泡冷。


素食料理嫩膚豆皮拌三絲做法-3. 柴魚或香菇醬油加高湯加醋拌成調味料A


素食料理嫩膚豆皮拌三絲做法-4. 將綠豆芽、青椒、胡蘿蔔及豆皮加調味料A拌勻即可。


 


Ps:想把素食料理好上手小常識:想要清爽、瘦身好涼伴~可換使用日式香菇醬油試試喔!!^^


建議大家使用醬油時可以用日式柴魚醬油或是日式香菇醬油來代替,口感會比較好,如果是選用壺底醬油則要將份量降低,因為壺底醬油是濃縮而成的,同時它的口感度也很濃郁。







 本食譜轉載自:素食主廚日誌




 

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